ฟิตเนสท้าพิสูจน์!



การอ่านย้อนกลับไปในบล็อกโพสต์เก่า ๆ เหล่านี้ทำให้ฉันนึกถึงว่าฉันเป็นคนขี้เกียจขนาดไหน! ในขณะที่ฉันมีความสุขกับโพสต์และด้านโป๊กเกอร์ของบล็อกนี้ฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึกท้อแท้กับเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย จนถึงตอนนี้ ตอนนี้ฉันไม่ได้พยายามแก้ตัว แต่ฉันมีเหตุผลที่ดี … โอเคฉันเดาว่าฉันกำลังแก้ตัวอยู่ฮ่า ๆ ฉันจัดการกับปัญหาเส้นประสาท sciatic มานานกว่าหนึ่งปีแล้วและด้วยตารางการเดินทางที่วุ่นวายที่ฉันเคยมีกับการเล่นโป๊กเกอร์การออกกำลังกายจึงต้องนั่งเบาะหลังอย่างชัดเจน น่าเศร้าที่ฉันไม่รู้ว่าเบาะหลังนั้นเดินไปไกลแค่ไหนจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้! ในการเดินทางไปออสเตรียครั้งล่าสุดของเรากับ Intertops ดูเหมือนว่าจะพลาด! การรวมกันของความเจ็บปวดที่รุนแรง (หลังจากการเดินทาง 19 ชั่วโมง) ไม่สามารถเล่นสกีกับ TheTrooper79 และถูกเจ้านายของฉันเตะตูดในโรงยิม ลืมตาขึ้นมาจริงๆว่าปล่อยให้เรื่องนี้แย่แค่ไหน! ค่อนข้างน่าสงสารสำหรับคนที่ลาออกจากงานกายภาพบำบัดสำหรับชีวิตโป๊กเกอร์ฉันเดาว่ามันไม่ได้แย่ทั้งหมดฉันมุ่งเน้นไปที่อาชีพโป๊กเกอร์ของฉันมากจนฉันปิดกั้นความเจ็บปวดที่ก้น ฉันไม่สนใจมันเท่าที่จะทำได้และผลักดันต่อไป ฉันคิดว่าการนั่งเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมงต่อวันก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากนักฮ่า ๆ อีกอย่างหนึ่งในนั้นอาจไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดจากมุมมองการบำบัด แต่ฉันอยู่ในภารกิจโป๊กเกอร์! ฮ่า ๆ ความเจ็บปวดและความหย่อนยานมันมากเกินไปและฉันไม่สามารถทำมันได้อีกต่อไป มันเริ่มส่งผลต่อการนอนหลับของฉันไม่สามารถรู้สึกสบายได้หากไม่มีหมอนหนุนใต้ต้นขาซ้ายของฉัน โอ้และไม่ชอบความรู้สึกของการโห่ร้องในยิมฮ่า ๆ เช่นที่ฉันบอกว่าทริปออสเตรียคือการโทรปลุก! จากนั้นฉันก็เกือบจะหมดสติเมื่อฉันชั่งน้ำหนักในการเดินทางครั้งแรกของฉันที่กลับไปที่โรงยิมจริงในระยะหนึ่ง 144 ปอนด์ !! ห่าอะไร!? อาจจะใช่มั้ย!? ฉันลดน้ำหนักไปเกือบ 25 ปอนด์ตั้งแต่ไป“ โปร”!?! ฉันไม่ได้เป็นคนเก่งมาตั้งแต่มัธยม! ฮาฮา! ฉันตกใจมากที่พูดน้อยที่สุดและผิดหวังในตัวเองมากขึ้นที่ปล่อยให้มันหลุดมือตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันไม่เคยเป็นและฉันจะไม่เป็นผู้ชายตัวใหญ่ แต่มันก็ไร้สาระแม้แต่กับกรอบเล็ก ๆ ของฉัน! ฉันต้องแสดงด้วยกัน! ฉันเคยหนักมากถึง 190 ปอนด์ แต่เมื่อ 10 ปีที่แล้วและต้องทุ่มเทให้กับการกินที่ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถรักษาได้ในตอนนี้ ฉันกินมากกว่า 5,000 แคลอรี่ต่อวันทุกวันเป็นเวลาเกือบสองปีแล้ว lol Insanity! (และผายลมโปรตีนมากมาย!) ตอนนั้นฉันมีน้ำหนักประมาณ 170 ปอนด์ตอนที่ฉันอาศัยอยู่ในดัลลัสเมื่อปลายปี 2015 ฉันมีเพื่อนร่วมห้องฝึกอบรมที่ดีและเพื่อนร่วมห้องที่ชอบทำอาหารเพื่อสุขภาพ! การกลับไปสู่วิถีชีวิตเร่ร่อนที่โป๊กเกอร์สนับสนุนนั้นเป็นเรื่องที่ท้าทายมากทีเดียว! อย่างที่ชื่อบอกก็เปิด! เวลาท้าทายความฟิต! ทำไมไม่โยนมันออกไปให้ทุกคนดู (หรือที่เรียกว่าผู้พิพากษา! ฉันเพิ่งจบขั้นตอนแรกของกิจวัตรการบำบัดทางกายภาพที่สำคัญที่ได้รับจาก“ No Regrets Personal Training.com” ฉันรู้สึกได้ถึงความเจ็บปวดและจุดอ่อนที่ลดลงแล้ว ตอนนี้ถึงเวลาที่จะได้รับสารอาหารและคงความสม่ำเสมอ! ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าอายอย่างที่เป็นอยู่ฮ่า ๆ ! ฉันน้ำหนักประมาณ 145 ปอนด์และมีไขมันในร่างกายประมาณ 9% (จากการทดสอบคาลิปเปอร์ของฉันเองไม่ใช่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด) ค่อนข้างน่าหดหู่ แต่ฉันรู้ว่าฉันจะกลับมาได้อย่างรวดเร็ว ฉันเคยเหวี่ยงขึ้นลงแบบนี้มาแล้วดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องของเวลา ใช้เวลาและอาหารได้ดี !! ฮ่า ๆ ฉันได้ทำการตรวจวัดเช่นกันและจะโพสต์พร้อมกับบันทึกโภชนาการของฉันเร็ว ๆ นี้ เป้าหมายคือการปราศจากความเจ็บปวดในที่สุดและกลับมาที่ 170 ปอนด์ที่ไขมันในร่างกายเท่าเดิมในอีก 6 เดือนข้างหน้า ฉันจะทำตามโปรแกรมข้างต้นและเพิ่มความพิเศษสำหรับการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนบนเมื่อฉันรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ ฉันรู้ว่าเมื่อฉันปราศจากความเจ็บปวด / ข้อ จำกัด อย่างสมบูรณ์ฉันจะสามารถเปลี่ยนไปใช้โปรแกรมที่จะช่วยให้ได้รับผลกำไรเร็วขึ้นดังนั้นเราต้องรอดู ฉันจะยังเล่นให้กับ Intertops ทั้งแบบสดและแบบออนไลน์ดังนั้นฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรวบรวมแนวคิดบางอย่างจาก Therapist เช่นการยืนให้บ่อยขึ้นและการออกกำลังกายด้วยท่าทาง จนถึงตอนนี้มันเป็นไปได้ด้วยดีและฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะใช้บล็อกนี้เป็นเครื่องมือในการรับผิดชอบต่อไป! LFG !! อย่าลืมแวะไปที่ช่อง twitch @ www.twitch.tv / 2fit2fold.com และติดตามฉันทางโซเชียลมีเดีย @ 2fit2fold สำหรับการฝึกอบรมโป๊กเกอร์และการแจกของ! ได้เวลาฝึกแล้ว!


สมัคร คาสิโน ออนไลน์
ดาฟาเบท คาสิโน มือถือ
คาสิโน ฝาก ถอนไม่มีขั้นต่ำ
คาสิโน เครดิตฟรี
คาสิโน ฟรีเครดิต

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *